Dieta Zdrowa redukcja
Jeśli odchudzanie to tylko z głową i odpowiednią podażą energii! Drastyczne i ultraniskie kalorycznie diety już dawno przeszły do lamusa! Zdrowe odchudzanie bez efektu jojo jest tym czego potrzebuje Twój organizm.
W przygotowanym przeze mnie jadłospisie znajdują się produkty z każdej grupy – nie zabraknie w niej zatem warzyw, nabiału, ryb, mięs, produktów pełnoziarnistych oraz owoców. Dieta charakteryzuje się dużą ilością błonnika pokarmowego oraz zredukowaną zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych, cholesterolu i sodu.