W przygotowanym przeze mnie jadłospisie znajdują się produkty z każdej grupy – nie zabraknie w niej zatem warzyw, nabiału, ryb, mięs, produktów pełnoziarnistych oraz owoców. Dieta charakteryzuje się dużą ilością błonnika pokarmowego oraz zredukowaną zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych, cholesterolu i sodu. Obecne w diecie potrawy są łatwostrawne i jednocześnie mocno sycące z uwagi na zawarte w nich węglowodany złożone i białko. Dieta głównie kierowana jest dla osób dorosłych z nadwagą i otyłością oraz towarzyszących jej ewentualnych zaburzeniach lipidowych (np. w hipercholesterolemii) jak również w prewencji nadciśnienia tętniczego.
Jesteś tym co jesz- zainwestuj w siebie jedzeniem!
Nieskomplikowane przepisy, smaczne i szybkie w przygotowaniu dania, łatwo dostępne produkty. To wszystko sprawia, że moja dieta jest niekosztowna i prosta w stosowaniu.
Przeciwwskazania do stosowania: choroby przewlekłe wymagające modyfikacji dietetycznych, zapraszam wówczas do konsultacji on-line i jadłospisu indywidualnego.