Moja dieta skonstruowana jest na wyselekcjonowanej grupie produktów spożywczych o niskim IG i przetestowana przez wiele osób cierpiących na insulinooporność. Sam jadłospis opiera się na 4 posiłkach w ciągu dnia, dokładnie zbilansowanych wg zalecanych norm podaży wartości odżywczych.
Pamiętaj, że ukryte cukry znajdują się w wielu produktach spożywczych, nawet tych których byśmy o to nie podejrzewali, a spożycie ich w większej ilości w przypadku insulinooporności przyczynia się do pogorszenia stanu zdrowia oraz spowolnienia tempa redukcji tkanki tłuszczowej.
Jesteś tym co jesz- zainwestuj w siebie jedzeniem!
Nieskomplikowane przepisy, smaczne i szybkie w przygotowaniu dania, łatwo dostępne produkty. To wszystko sprawia, że moja dieta jest niekosztowna i prosta w stosowaniu.
Pomimo tego, że proponuję tu w pełni zbilansowaną dietę, uważam, że najlepsza jest ta skrojona na miarę w przypadku chorób dietozależnych, gdyż każdy organizm inaczej reaguje na konkretne produkty, jednak jeśli nie masz czasu na konsultację lub nie stać Cię na indywidualną dietę bez obaw i z pełną odpowiedzialnością polecam ten jadłospis.
Przeciwwskazania do stosowania: choroby przewlekłe wymagające modyfikacji dietetycznych.