Dieta odchudzająca
Dokuczają Ci zbędne kilogramy, a nadmierna masa ciała wpływa negatywnie na Twoje życie?
Zacznij chudnąć już dziś. Zadbaj o siebie i swoje zdrowie.
Na rynku, w internecie, gazetach i portalach społecznościowych aż roi się od gotowych, szybkich, restrykcyjnych, monotonnych i przede wszystkim niezdrowych diet prowadzących do nieuchronnego efektu jojo oraz pogorszenia stanu zdrowia. Pytanie czy warto? Odpowiedź brzmi: zdecydowanie nie!
Redukcja masy ciała w nadwadze i otyłości na zasadach racjonalnego żywienia oraz indywidualnie dobrany jadłospis to najszybsza, najzdrowsza i dająca najlepsze efekty alternatywa dla osób chcących pozbyć się nadmiernych kilogramów.
Skonstruowana przeze mnie dieta idzie w parze z pacjentem. Podczas jej układania biorę pod uwagę stan zdrowia, masę ciała, deficyt energetyczny, styl życia, rodzaj wykonywanej pracy, aktywność fizyczną, historię poprzednich dietoterapii, preferencje żywieniowe i smakowe.
Dieta odchudzająca to nie głód i wyrzeczenia to nowy styl życia, przyjemność, łatwość przygotowywania posiłków oraz dostosowanie ich to trybu pracy. Te wszystkie czynniki dietoterapii wraz z odpowiednio zbudowaną motywacją pozwoli na stopniowy i zdrowy spadek masy ciała dając widoczne rezultaty. Dzięki szczegółowej analizie składu ciała możliwe jest cykliczne monitorowanie efektów wspólnej pracy, w szczególności ubytku tkanki tłuszczowej.
Nasza wspólna praca podczas odchudzania to nie tylko dieta, to również edukacja i pełne wsparcie z mojej strony. Wysłuchanie, rozmowa, zrozumienie, odnalezienie przyczyn problemu, pokonanie własnych barier i osiągnięcie założonego celu to mój plan i recepta na sukces.
