Dieta Insulinooporność
Borykasz się z insulinoopornością, towarzyszy Ci przy tym nadwaga lub masa ciała wciąż się waha, a Ty nie potrafisz sobie z tym poradzić, a do tego jeszcze wymyślać co masz ugotować? Nie wiesz co możesz rzeczywiście jeść, a czego nie, bo listy z produktami z niskim indeksem glikemicznym na każdej stronie internetowej różnią się i wzajemnie wykluczają?
Moja dieta skonstruowana jest na wyselekcjonowanej grupie produktów spożywczych o niskim IG i przetestowana przez wiele osób cierpiących na insulinooporność. Sam jadłospis opiera się na 4 posiłkach w ciągu dnia, dokładnie zbilansowanych wg zalecanych norm podaży wartości odżywczych.